Comment nouer une ceinture de judo en 5 étapes?

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jogging judo

Jogging de judo avec ceinture noire imprimée

Suivez le guide ci-dessous en 5 étapes simples. Il n'aura jamais été aussi facile de faire un noeud de ceinture au judo. 

noeud de ceinture judo étape 1

1 - Centrez la ceinture au niveau de votre taille. Le kimono doit être préalablement placé en positionnant la partie gauche de la veste au dessus de la partie droite.
noeud de ceinture judo étape 2
2 - Enroulez la ceinture bien à plat autour du corps , et croisez les deux extrémités dans votre dos au niveau de la colonne vertébrale. 
noeud de ceinture judo étape 3
3 - Ramenez les deux extrémités vers l'avant. Placez l'extrémité gauche de la ceinture sur votre ventre. Puis la droite au dessus de la gauche. faites ensuite passer l'extremité droite en dessous de tout. Il est important que le tissu reste bien à plat durant toute l'opération.
noeud de ceinture judo étape 4
4 - Faites le deuxieme noeud de façon à ce que les extrémités de la ceinture soient tounées horizontalement vers les côtés.
noeud de ceinture judo étape 5
5 - Serrez le noeud fermement

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